שלום לך, קוראים לי מיכל שטרית,
אני מאמינה שאחד הנכסים החשובים שיש לכל אדם, הוא הבריאות הפיזית והרגשית שלו.
תחשבי לרגע על עצמך. כשאת בריאה יש לך את היכולת לעשות את הדברים שאת רוצה ואוהבת. לעומת זאת כשמופיע כאב או חולי, הוא יכול לעצור בצורה זמנית או קבועה את ההתנהלות  התקינה של החיים שלך.
בעבודתי, אני רואה איך סטרס מתמשך לוקח חלק פעיל בהופעתן של מחלות, כגון: חרדה, דכאון, נדודי שינה, בעיות פוריות ואחרות, ופוגע באיכות החיים.
יצרתי את הערכה 'איך את יכולה ליצור רוגע ושמחה כבר עכשיו', כדי לאפשר לכל מי שחפצה בכך לעצור לרגע, להשתחרר מתחושת המתח, ליצור רוגע ולחזור לתפקד טוב יותר, ובזכות זה לשפר קצת את הבריאות שלה ואת איכות חייה.
משמח אותי, בכל פעם מחדש, לגלות שמישהי שמעולם לא פגשתי נעזרת בערכה שהכנתי, ומצליחה לשפר לעצמה ולו במעט את איכות החיים.
אני מקווה שתמצאי את השיטות שבערכה מועילות ומהנות.